Digitalt kartarkiv för Jonas Nordström
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Fartlek i El Plano (2012-02-07)
|
Kontrollplock på brunbild (2012-02-08) >>
O-intervaller (2012-02-07)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Coto Cuadros
Land:
Spanien
Distans:
7,4 km / 39.13
Sträcka:
7.46 km
Tid:
39:13
Genomsnittlig puls:
161
Maxpuls:
185
3D Rerun
O-intervaller med Enmark. Mycket bra tempo! Hög fart och gick bra tekniskt. Vi körde lite olika startmetoder och olika håll på slingorna.
Jag gjorde en grov miss till 24 då jag helt tappa greppet och stannade för tidigt. Inte första gången det händer och det är inte realistiskt ens att jag ska ha kommit fram till kontrollen...
Kartan är lite små skev på sina håll...
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara