Archive numérique de cartes d'orientation de Jonas Nordström
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Fartlek i El Plano (07-02-2012)
|
Kontrollplock på brunbild (08-02-2012) >>
O-intervaller (07-02-2012)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Coto Cuadros
Pays:
Spanien
Discipline:
7,4 km / 39.13
Distance:
7.46 km
Temps:
39:13
HR moyen:
161
HR maximum:
185
3D Rerun
O-intervaller med Enmark. Mycket bra tempo! Hög fart och gick bra tekniskt. Vi körde lite olika startmetoder och olika håll på slingorna.
Jag gjorde en grov miss till 24 då jag helt tappa greppet och stannade för tidigt. Inte första gången det händer och det är inte realistiskt ens att jag ska ha kommit fram till kontrollen...
Kartan är lite små skev på sina håll...
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer