Digitalt kartarkiv for Jonas Nordström
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Fartlek i El Plano (07.02.2012)
|
Kontrollplock på brunbild (08.02.2012) >>
O-intervaller (07.02.2012)
Kategori:
Träning
Kart/område:
Coto Cuadros
Land:
Spanien
Disiplin:
7,4 km / 39.13
Distanse:
7.46 km
Tid:
39:13
Gj.sn. HR:
161
Maksimum HR:
185
3D Rerun
O-intervaller med Enmark. Mycket bra tempo! Hög fart och gick bra tekniskt. Vi körde lite olika startmetoder och olika håll på slingorna.
Jag gjorde en grov miss till 24 då jag helt tappa greppet och stannade för tidigt. Inte första gången det händer och det är inte realistiskt ens att jag ska ha kommit fram till kontrollen...
Kartan är lite små skev på sina håll...
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre