Tullinge:s Medel KM (20-08-2009)
Catégorie: Tävling
Carte/région: Särtryck ur Flottsbro
Discipline: Medel
Distance: 5.04 km
Temps: 32:46
HR moyen: 170
HR maximum: 186
Fin bana med både fysiskt och tekniskt krävande.

Fint fokus fram till 5:an, sedan hade jag ingen framförhållning och körde mest på känsla vilket inte lyckades vid 9:an där jag stannade upp alltför tidigt. Efter 10:an försökte jag skärpa mig och det ledde till en liten förbättring.

Hade tiden 32:44 på banan som var 4,2 km lång.
Montrer les commentaires (0)
 
Tullinge:s Medel KM (20-08-2009)