Digitalt kortarkiv for Jonas Nordström
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Järla dubbeln (16-08-2009)
|
Tur På Törn (22-08-2009) >>
Tullinge:s Medel KM (20-08-2009)
Kategori:
Tävling
Kort/område:
Särtryck ur Flottsbro
Disciplin:
Medel
Resultat
Distance:
5.04 km
Tid:
32:46
Gennemsnitspuls:
170
Maxpuls:
186
Fin bana med både fysiskt och tekniskt krävande.
Fint fokus fram till 5:an, sedan hade jag ingen framförhållning och körde mest på känsla vilket inte lyckades vid 9:an där jag stannade upp alltför tidigt. Efter 10:an försökte jag skärpa mig och det ledde till en liten förbättring.
Hade tiden 32:44 på banan som var 4,2 km lång.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem