Архів спортивних карти. Користувач: Jonas Nordström
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Sälen camp, Medel (28/06/2010)
|
OKÄÖ Lång KM inplockning (08/11/2010) >>
Sälen camp, Sluttnings-OL (30/06/2010)
Категорія:
Träning
Карта/область:
Sälen
Країна:
Sverige
Дисципліна:
Lång
Довжина шляху:
11.76 km
Час:
76:12
Середній HR:
164
Максимальний HR:
178
I stort sett fint flyt hela banan, dock kom första missen redan till 2:an.
Jag borde hållt mig lite högre upp och gått ner lite senare påväg till 2:an, så att jag skulle fått den näsan som är under sträcket i sluttningen. Jag läste snabbt in mig då jag hörde bäcken nedanför.
3:an var jag lite för lågt ner men såg sänkan tydligt då jag kom för långt.
4:an borde jag rundat höjden mer åt norrut, onödigt att gå upp så högt upp, då jag ändå ville ta kontrollen ovanifrån.
Jag är väldigt nöjd med hur jag sprang till 8:an och fick den väldigt bra.
9:an borde jag gått norr om sträcket så att jag skulle kommit i sänkan ner till kontrollen.
Resten gick fint och kontrollerat.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти