Digital Orienteering Map Archive for Jonas Nordström
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Sälen camp, Medel (28/06/2010)
|
OKÄÖ Lång KM inplockning (08/11/2010) >>
Sälen camp, Sluttnings-OL (30/06/2010)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Sälen
Kraj:
Sverige
Konkurencja (dystans):
Lång
Dystans:
11.76 km
Czas:
76:12
Średnie tętno:
164
Maksymalne tętno:
178
I stort sett fint flyt hela banan, dock kom första missen redan till 2:an.
Jag borde hållt mig lite högre upp och gått ner lite senare påväg till 2:an, så att jag skulle fått den näsan som är under sträcket i sluttningen. Jag läste snabbt in mig då jag hörde bäcken nedanför.
3:an var jag lite för lågt ner men såg sänkan tydligt då jag kom för långt.
4:an borde jag rundat höjden mer åt norrut, onödigt att gå upp så högt upp, då jag ändå ville ta kontrollen ovanifrån.
Jag är väldigt nöjd med hur jag sprang till 8:an och fick den väldigt bra.
9:an borde jag gått norr om sträcket så att jag skulle kommit i sänkan ner till kontrollen.
Resten gick fint och kontrollerat.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz