Jonas Nordström orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Sälen camp, Medel (2010-06-28)
|
OKÄÖ Lång KM inplockning (2010-11-08) >>
Sälen camp, Sluttnings-OL (2010-06-30)
Kategooria:
Träning
Kaart/piirkond:
Sälen
Riik:
Sverige
Ala:
Lång
Distants:
11.76 km
Aeg:
76:12
Keskmine pulss:
164
Maksimaalne pulss:
178
I stort sett fint flyt hela banan, dock kom första missen redan till 2:an.
Jag borde hållt mig lite högre upp och gått ner lite senare påväg till 2:an, så att jag skulle fått den näsan som är under sträcket i sluttningen. Jag läste snabbt in mig då jag hörde bäcken nedanför.
3:an var jag lite för lågt ner men såg sänkan tydligt då jag kom för långt.
4:an borde jag rundat höjden mer åt norrut, onödigt att gå upp så högt upp, då jag ändå ville ta kontrollen ovanifrån.
Jag är väldigt nöjd med hur jag sprang till 8:an och fick den väldigt bra.
9:an borde jag gått norr om sträcket så att jag skulle kommit i sänkan ner till kontrollen.
Resten gick fint och kontrollerat.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta