Digital Orienteering Map Archive for Robert Lidström
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Klemmingekampen H40 (26/04/2015)
|
Järfälla medel H40 (01/05/2015) >>
Kontrollplockintervaller (28/04/2015)
Category:
Träning
Map/area:
Brantan
Organiser:
Göran och jag mha Ungdomsträning av Andreas H
Distance:
7.89 km
Time:
63:46
3D Rerun
Intervall från sista kontrollen i stora ringen innan. Återsamling vid sista kontroll ut. Snabbast tar alla och övriga så många de tycker de hinner med. Själv blev jag helt slut vid 4:an av klättrandet, och som sist tillbaka kort vila på det. Fungerade bra då det ofta fanns personer att försöka springa snabbt med i närheten och att det gick att anpassa i de set där man/jag inte orkade ta många kontroller. Känner att jag saknar förmåga att springa fort och speciellt uppför och då är det bra att försöka träna detta.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save