Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Robert Lidström
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Klemmingekampen H40 (26.04.2015)
|
Järfälla medel H40 (01.05.2015) >>
Kontrollplockintervaller (28.04.2015)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Brantan
Veranstalter:
Göran och jag mha Ungdomsträning av Andreas H
Distanz:
7.89 km
Zeit:
63:46
3D Rerun
Intervall från sista kontrollen i stora ringen innan. Återsamling vid sista kontroll ut. Snabbast tar alla och övriga så många de tycker de hinner med. Själv blev jag helt slut vid 4:an av klättrandet, och som sist tillbaka kort vila på det. Fungerade bra då det ofta fanns personer att försöka springa snabbt med i närheten och att det gick att anpassa i de set där man/jag inte orkade ta många kontroller. Känner att jag saknar förmåga att springa fort och speciellt uppför och då är det bra att försöka träna detta.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern