Digitalt kartarkiv för Henrik Persson
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Järfälla långdistans (2022-04-18)
Lukkari-Jukola str 3 (2022-06-19)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Kallavuori
Arrangör:
Jukola
Sträcka:
3
Resultat
Sträcka:
15.76 km
Tid:
104:50
Genomsnittlig puls:
166
Maxpuls:
179
3D Rerun
Dags igen för Jukola i juni. 2019 var senast. Lång sträcka och inga pass på över 60 min för min del under våren men ändå en hygglig träningsbakrund innan. Hade fokus på att hålla ihop orienteringen och springa stabilt. Farten fick bli vad den blir. Och så blev loppet. I princip inga misstag men en hel del kartstopp och säkra vägval. En hel del folk längs sträckan men sprang solo från slutet av långsträckan mot 19e och fram till kontroll 24. Krafterna fanns hela vägen men så fort jag försökte öka blev jag trött så fick springa på en och samma fart. Helt klart nöjd med loppet och att krafterna var hela sträckan.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara