Digital Orienteering Map Archive for Henrik Persson
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Järfälla långdistans (18/04/2022)
Lukkari-Jukola str 3 (19/06/2022)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Kallavuori
Organizator:
Jukola
Zmiana:
3
Wyniki
Dystans:
15.76 km
Czas:
104:50
Średnie tętno:
166
Maksymalne tętno:
179
3D Rerun
Dags igen för Jukola i juni. 2019 var senast. Lång sträcka och inga pass på över 60 min för min del under våren men ändå en hygglig träningsbakrund innan. Hade fokus på att hålla ihop orienteringen och springa stabilt. Farten fick bli vad den blir. Och så blev loppet. I princip inga misstag men en hel del kartstopp och säkra vägval. En hel del folk längs sträckan men sprang solo från slutet av långsträckan mot 19e och fram till kontroll 24. Krafterna fanns hela vägen men så fort jag försökte öka blev jag trött så fick springa på en och samma fart. Helt klart nöjd med loppet och att krafterna var hela sträckan.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz