Arquivo digital de mapas de orientação de Henrik Persson
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Järfälla långdistans (18-04-2022)
Lukkari-Jukola str 3 (19-06-2022)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Kallavuori
Organisação:
Jukola
Percurso de estafeta:
3
Resultados
Distância:
15.76 km
Tempo:
104:50
Pulsação média:
166
Pulsação máxima:
179
3D Rerun
Dags igen för Jukola i juni. 2019 var senast. Lång sträcka och inga pass på över 60 min för min del under våren men ändå en hygglig träningsbakrund innan. Hade fokus på att hålla ihop orienteringen och springa stabilt. Farten fick bli vad den blir. Och så blev loppet. I princip inga misstag men en hel del kartstopp och säkra vägval. En hel del folk längs sträckan men sprang solo från slutet av långsträckan mot 19e och fram till kontroll 24. Krafterna fanns hela vägen men så fort jag försökte öka blev jag trött så fick springa på en och samma fart. Helt klart nöjd med loppet och att krafterna var hela sträckan.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar