10mila repet (2011-04-12)
Kategooria: Träning
Kaart/piirkond: Visättra
Korraldaja: OK Älvsjö Örby
Riik: Sverige
Ala: Natt
Vahetus: 2
Distants: 11.33 km
Aeg: 66:22
Keskmine pulss: 167
Maksimaalne pulss: 223
Tog det som ett lugnt och fint distanspass, fick in flytet riktigt bra. Ser en grov miss jag inte borde ha gjort, till 8:an då jag låg alldeles för långt ner på höjden så jag trodde att jag redan passerat sänkan vill därför snabbt upp vilket ledde till att jag kom till en punkthöjd före höjden.

Till 12:an så kan jag nu efteråt säga att jag gena lite väl mycket så att jag fastnade i skiten uppe på höjden men de kunde jag ha vetat att det var så risigt där uppe.

Annars har det rullat på bra.
Kuva kommentaarid (0)
 
10mila repet (2011-04-12)