Melkersminne (17/08/2011)
Category: Tävling
Map/area: Källtorp
Organiser: Södertälje-Nykvarn Orientering
Country: Sverige
Discipline: 5,0km/28.23
Leg: 3 (sista)
Results
Distance: 5.82 km
Time: 28:21
Average HR: 179
Maximum HR: 188
Snabblöpt, det blev lite hetsigt för mig. Gick ut ensam 5 min efter täten. Tyckte jag slarvade med riktningen utfrån kontrollerna under hela banan och sedan missade jag 2an och 5an extra mycket. Till 7an tog jag fel vägval och sprang upp på åsen istället för stigen nedanför vilket var onödigt.

Men jag är nöjd över att jag kunde hålla ett relativt högt tempo under hela banan.
Show comments (0)
 
Melkersminne (17/08/2011)