Archive numérique de cartes d'orientation de Jonas Nordström
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Regular El Molar (09-02-2012)
|
Korridor med brunbild (11-02-2012) >>
Tävlingslikt (11-02-2012)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Coto Cuadros 2
Pays:
Spanien
Discipline:
9,4 km / 71 min
Distance:
12.17 km
Temps:
71:44
HR moyen:
166
HR maximum:
188
3D Rerun
Tog detta som en liten testtävling. Dock på väg till ettan känner jag hur bena tar emot efter all träning.
Gjorde en hel del slarvmissar som jag är väldigt missnöjd med. Känns som om det var trött-i-huvudet-/slarv missar.
2an var det väldigt skumt vid och jag såg inte stenen första gången jag passerade den.
På väg till 4an gjorde jag det väldigt jobbigt för mig och hade ingen bra riktning utfrån kontrollen vilket blev väldigt sick-sack för mig. Sedan in mot kontrollen tyckte jag var väldigt noga med att gå ut på rätt ås men det gjorde jag tydligen inte och förlorade ca 2 min bara i ringen...
Sedan flöt det på bättre fram till 12an. Då trodde jag att jag gick ner så att jag skulle komma till 13 ungefär men jag var en bit före så jag kom in i fel sänka. Vilket ledde till ytterliggare 3 min.
Det blir en hel del slarvmissar för mig och det känns som om jag använder någon sorts "tro"-orientering, istället för att jag tror borde jag veta att jag går ner i rätt sänka eller liknande.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer