TSKs sommarsprintserie 2013 - del 5 - Långholmen

TSKs sommarsprintserie del 5 - Långholmen, 2013-08-21

Resultat

>> Sträcktider Winsplits Online

>> Klubbresultat Tullinge SK (sprint-KM)

	Damer 2730 meter 35 anmälda
Pl	Namn	Förening	Tid	Tid+
1	Johanna Lönnkvist	Tullinge SK	20:32	0:00
2	Ellinor Fryxell	Tullinge SK	21:11	0:39
3	Lina Karlberg	Tullinge SK	21:21	0:49
3	Cecilia Imark	Tullinge SK	21:21	0:49
5	Ida Forsén	Tullinge SK	21:23	0:51
6	Linnea Adolfsson	Tullinge SK	21:32	1:00
7	Yvonne Andersson	Tullinge SK	21:41	1:09
8	Tilda Andersson	OK Ravinen	22:04	1:32
9	Junia Birgersson	Visborgs OK	22:27	1:55
10	Tabita Rüegg	Tullinge SK	22:43	2:11
11	Amanda Berggren	Tullinge SK	23:03	2:31
12	Anette Önerud	OK Ravinen	23:36	3:04
13	Maria Schmiterlöw	Hjobygdens OK	23:38	3:06
14	Märta Skog	Tullinge SK	23:42	3:10
15	Trine Karlberg	Tullinge SK	24:57	4:25
16	Kerstin Imark	Tullinge SK	25:16	4:44
17	Barbro Lönnkvist	Tullinge SK	25:34	5:02
18	Elsa Rajala	Tullinge SK	25:48	5:16
19	Frida Junegard	Tullinge SK	26:16	5:44
20	Linnea Börjars	Kils OK	26:24	5:52
21	Sara Jonasson	Centrum OK	26:35	6:03
22	Eva Hadmark-Persson	Tullinge SK	28:40	8:08
23	Amanda Blomdahl	Tullinge SK	30:40	10:08
24	Caroline Längheim	Tullinge SK	31:10	10:38
25	Annika Björkroth	Stockholm Multisport Klubb	32:35	12:03
26	Camilla Jakobsson	Centrum OK	35:31	14:59
27	Lovisa Danielsson	Tullinge SK	37:47	17:15
28	Elisabeth Stålhammar	Tullinge SK	40:02	19:30
29	Tilda Andersson	Tullinge SK	41:17	20:45
30	Elisabet Lundström	Klubblös	44:15	23:43
31	Karin Nilsson	Järla Orientering	55:39	35:07
	Karolin Ohlsson	Järla Orientering	Ej godk.

 

	Herrar 2730 meter 61 anmälda
Pl	Namn	Förening	Tid	Tid+
1	Gustav Bergman	OK Ravinen	14:26	0:00
2	Kalle Bergman	OK Ravinen	15:08	0:42
3	Håkon Jarvis Westergård	Järla Orientering	15:26	1:00
4	Espen Weltzien	Järla Orientering	15:30	1:04
5	Johan Kärrström	Tullinge SK	16:07	1:41
6	Joar Svartholm	Bergnäsets AIK	16:19	1:53
7	Simon Imark	Tullinge SK	16:20	1:54
8	Markus Adolfsson	Tullinge SK	16:29	2:03
9	Christian Kollberg	Järla Orientering	17:10	2:44
10	Linus Nilsson	Järla Orientering	17:12	2:46
11	Tobias Forsén	Tullinge SK	17:28	3:02
12	Jonathan Envall	Tullinge SK	17:41	3:15
13	Niklas Sundqvist	Tullinge SK	17:42	3:16
14	Emil Andersson	Tullinge SK	18:00	3:34
15	Tintin Karlberg	Tullinge SK	18:09	3:43
16	Olle Boström	Järla Orientering	18:23	3:57
17	Rikard Imark	Tullinge SK	18:26	4:00
18	Jerk Rönnols	Centrum OK	18:30	4:04
19	Michael Refors	Järla Orientering	18:34	4:08
20	Albin Andersson	Tullinge SK	18:46	4:20
21	Victor Karlsson	Järla Orientering	18:55	4:29
22	Albin Andersson	OK Ravinen	18:58	4:32
23	Victor Imark	Tullinge SK	19:09	4:43
24	David Bejbom	Järla Orientering	19:14	4:48
25	Oskar Lund	IF Hallby SOK	19:22	4:56
26	Andreas Hultqvist	Tullinge SK	19:31	5:05
27	Oskar Gustafsson	Boxholm-Mjölby OL	19:39	5:13
28	Mattias Ågren	Centrum OK	19:51	5:25
29	Olle Skog	Tullinge SK	20:09	5:43
30	Anton Blomdahl	Tullinge SK	20:17	5:51
31	Mats Sandin	IK Vikings OK	20:32	6:06
32	Jonas Kärrström	Tullinge SK	20:37	6:11
33	Jörgen Axelsson	Tullinge SK	21:51	7:25
33	Tomas Hultqvist	Tullinge SK	21:51	7:25
35	Anders Skog	Tullinge SK	22:10	7:44
36	Magnus Grafström	Centrum OK	22:15	7:49
37	David Johansson	Falkenbergs OK	22:16	7:50
38	Karl Melin	Centrum OK	23:03	8:37
39	Ludvig Linse	Kils OK	23:16	8:50
40	Kent Berggren	Tullinge SK	23:29	9:03
41	Erik Berggren	Tullinge SK	23:50	9:24
42	Niclas Sjögren	Haninge SOK	23:58	9:32
43	Simon Stålhammar	Tullinge SK	24:01	9:35
44	Joel Säll	Klubblös	24:56	10:30
45	Ingemar Larsson	Tullinge SK	25:17	10:51
46	Henrik Hellborg	Centrum OK	25:56	11:30
47	Niklas Pettersson	Centrum OK	26:56	12:30
48	Pär Dahlström	Tullinge SK	27:34	13:08
49	Anders Sundell	Stockholm Multisport Klubb	27:56	13:30
50	Anders Kärrström	Tullinge SK	28:32	14:06
51	Per Stålhammar	Tullinge SK	29:12	14:46
52	Anders Lavfors	Centrum OK	30:07	15:41
53	Erik Myrberger	Tullinge SK	30:12	15:46
54	Jan Sturestig	OK Södertörn	30:38	16:12
55	Mats Lundblad	Täby OK	34:21	19:55
56	Håkan Bengtsson	Centrum OK	38:20	23:54
	Stefan Sundell	Järla Orientering	Ej godk.
	Mattias Holmberg	Boxholm-Mjölby OL	Ej godk.
	Torbjörn Thufvesson	Centrum OK	Ej godk.
	Daniel Bengtsson	Tullinge SK	Ej godk.
	Christian Rotviker	Centrum OK	Ej godk.

Skapad 2013-08-21 19:50:39 med OLA version 5.1.4-1

 

---

 

PM till den femte sommarsprintserieträningen 2013
Sprint-KM för Tullinge SK

Datum
Onsdag 21 augusti

Plats
Långholmen vid badplatsen.
Se plats i Eventor eller på Eniro-länk: http://kartor.eniro.se/m/n7WHx
Enklast att ta sig till Långholmen är med SL.
För den som kommer med ett annat slags fordon finns det en del parkeringsplatser på Långholmen.

Översikt Långholmen
Nedan ser du var någonstans på Långholmen vi håller hus och hur du tar dig dit.

Karta - start- mål, toaletter och uppvärmningsområde
Det finns toaletter nära där vi håller till.  En bit upp i backen bara.
För den som ska värma upp så gör det närmast där vi håller till eller precis innanför de gamla fängelsemurarna.
Springer du längre bort så är risken stor att du ser kontroller på förhand och det vill vi inte.



Anmälan
I Eventor. Har du anmält dig i Eventor är du garanterad en karta.
Extra kartor kommer att finnas men det finns bara ett fåtal extra utskrivna.
Anmälan görs senast kvällen före träningen, dvs tisdag 20 augusti 23:59.
Länk till anmälan: http://eventor.orientering.se/Events/Show/7525

Avgift
Alla löpare som tillhör en orienteringsklubb faktureras efteråt. Avgiften kommer att variera beroende på karta/område. Avgiften som tas ut är kartavgiften. Under 2012 var avgiften 20-25 kr.
För dig som inte är medlem i någon orienteringsklubb så betalar du kontant på plats.

Start
Starttid från 18:00 - 19:15
Förlängd starttid eftersom TSK även har sprint-KM.
Valfri starttid genom startstämpling. Håll gärna ett avstånd på minimum 20 sekunder.
En klocka finns vid starten, starta på var 20e sekund (snälla!).

Kartan i startögonblicket
På denna träning tar man kartan i startögonblicket trots att det är träning.
Så blir det lite mer tävlingslikt och lika för alla.

Uppvärmning
Gör det närmast arenan vid badet. Se karta ovan för uppvärmingsområde.

Ombyte, dusch och bad
Gör du vid badet. Det finns någon form av utomhusdusch. Funktion, vattenkvalité och temperatur kan ej garanteras. Ett bad en sensommarkväll är alltid trevligt och uppmuntras.

Klasser
Herrar och damer (gäller även TSKs sprint-km).
Båda springer samma bana.

Bana och terräng
Banlängd 2730 meter
Långholmen bjuder på lite annorlunda sprintterräng än de andra områdena på Södermalm.
Mer skogslikt med parkinslag. Inslag av bebyggelse i begränsad omfattning. Lite kraftigare sluttningar finns.

Klädsel och skoval
Banan går mestadels på lättlöpta delar med såväl gräs, asfalt och grus.
Vissa vägval kan gå i områden där det förekommer mer snår, brännässlor och sly.
Därför rekommenderar arrangören inte shorts utan lite längre byxor/tajts på benen.

Vid blöt väderlek rekommenderas skor med lite mer grepp annars kommer vanliga löparskor att funka bra.
Vissa skogsområden passeras så dubbfria orienteringsskor är kanske det bästa.

Karta
Sprintkartan över Långholmen. Skala 1:5000.
Ritad 2011 och reviderad av arrangören 2013.
Plastfickor finns för alla deltagare så det behövs inte tas med.
Digitalt utskriven.

Trafik och passage av vägar
Banan är lagd så att så få vägpassager ska göras.
Det kan hända att man måste passera en väg och då gäller det att vrida rejält på skallen så du inte träffas av ett fordon. Det är ändå bara träning!

Definition
Lös definition finns. Definitionen kommer även vara på kartan

Kontroller
Alla kontroller innehåller en sportidentenhet och en liten orienteringsskärm.
Enheten och skärmen sitter fast med ett spännband runt ett träd/stolpe eller vad som nu finns att tillgå.

Eftersom det är träning och mycket folk i områdena finns det ingen garanti för att kontrollerna kommer att sitta kvar under hela träningen. Under 2012 blev två kontroller nedplockade men hittades efter lite letande. Vår förhoppning är förstås att allt ska få sitta kvar eftersom det inte är helt gratis när enheter och skärmar försvinner.

På denna träning har vi en cirkulerande arrangör som kontrollerar att enheter och kontroller sitter kvar.

 

 

Träning
Sprintträningarna är just tävlingslika träningar.
Därför får varje löpare ta eget ansvar för att pricka av sig på anmälningslistan, tömma pinne, ta plastficka, definition och karta. Sedan startstämpla, springa banan, målstämpla och stämpla ut hos funktionär.

Ansvarig denna träning
Henrik Persson, henrik.o.persson@gmail.com