Arquivo digital de mapas de orientação de Henrik Persson
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Rånö - par i dom (03-10-2015)
|
Rånö - stafetträning (04-10-2015) >>
Rånö - natt- pitch black (03-10-2015)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Rånö södra
Organisação:
Centrum OK
Distância:
6.61 km
Tempo:
55:27
3D Rerun
Natträning med svår bana och tuff terräng. Inledingen var svår och ettan inte helt lätt. Fick den bra men när jag kom tillbaka efter första varvet blev det en minuts bom då jag sprang precis förbi reflexen utan att se den. Sedan bom på sjuan då jag var uppe på någon annan liten höjd och letade. Valde rakt på till nian som var långsträckan. Svårt att hitta ett bra flyt där men harvade på i sluttningen. Bom på 12an då jag följde höjdkurvan men fel höjdkurva och kom för högt upp. Även 13e rann tiden iväg då jag läste på en mosse som inte var den mosse som fanns på kartan och det blev ett litet parallellfel. Stabilare mot slutet även om det var rejält klurigt. Kul nattbana!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar