Kalender

Distans OL Vårdberget - Ragnarök, samling längs grusvägen in till Vårdberget (tag Fitunavägen, sväng höger mellan Fituna Säteri och Gudby, se länk).

Hela banan ca 14 km (avkortningsbar), medtag egen vätska, badkläder/ombyte.

Ingen föranmälan.

Corona-säkrat barn/ungdomsläger. 

På grund av rådande Corona situation kommer det inte finnas möjlighet till dusch och omklädning i klubbstugan. Vi kommer hålla oss utomhus så mycket som det bara går så kläder efter väder är väldigt viktigt. Om något barn skulle känna av några som helst symptom ska man stanna hemma och märker vi att något barn får symptom under dagen kommer vi behöva skicka hem det barnet.

Kom ihåg att tvätta händerna och hålla avstånd.

Ledarträff (9-12 gruppen)

Corona-säkrat barn/ungdomsläger. 

På grund av rådande Corona situation kommer det inte finnas möjlighet till dusch och omklädning i klubbstugan. Vi kommer hålla oss utomhus så mycket som det bara går så kläder efter väder är väldigt viktigt. Om något barn skulle känna av några som helst symptom ska man stanna hemma och märker vi att något barn får symptom under dagen kommer vi behöva skicka hem det barnet.

Kom ihåg att tvätta händerna och hålla avstånd.

Intervaller vid Rödstu hage,
2x (1000-800-600), vila 75' + 10x 200, vila 60'

Terminens första träning!!

Vi välkomnar 12-åringarna till gruppen och kör lite keps-/stjärn-OL på berget vid Stockmossvägen.

Ta med OL-skor och kompass samt plastficka

Bokar stugans bortre del för corona-säkrat möte

Corona-säkrat barn/ungdomsläger. 

På grund av rådande Corona situation kommer det inte finnas möjlighet till dusch och omklädning i klubbstugan. Vi kommer hålla oss utomhus så mycket som det bara går så kläder efter väder är väldigt viktigt. Om något barn skulle känna av några som helst symptom ska man stanna hemma och märker vi att något barn får symptom under dagen kommer vi behöva skicka hem det barnet.

Kom ihåg att tvätta händerna och hålla avstånd.

Kombinerad terränglöpning och OL-teknik. Början och avslutning lätt orientering i skiftande terrängtyper, mittendelen svårare orientering av medeldistans karaktär (nytt område). Två banlängder, ca 6 resp 8 km. Gemensam start, gafflade banor, kontroller utmärkta med blå/vita snitslar.

Avfärd från Brantan kl 17.45, träningen är längs Pålamalmsvägen, ont om parkeringen så bra om vi samåker.

Anmälan via eventor klubbaktiviteter.