Aktiviteter mellan
den 4 december 2016 och den 10 december 2016
|
|
Aktiviteter för söndag den 4 december 2016
|
|
|
Söndagslångpass. Stendalsbadet |
|
| Datum: | den 4 december 2016 |
| Titel: | Söndagslångpass. Stendalsbadet |
| Beskrivning: | 103 m.ö.h., 5 (7-17 km). Samling: Stendalsbadet. 09.55, för kartutdelning och instruktion. Start Kl 10.00. Träningsvärd, kartansvar och vätska: Oskar Forsberg. Banläggare: Niklas |
| Tider: | 10:00 - 13:00 |
| Ansvarig: | Oskar Forsberg. | | Länk: | NONE |
|
|
|
Aktiviteter för måndag den 5 december 2016
|
|
|
Gympa |
|
|
| Datum: | den 5 december 2016 |
| Titel: | Gympa |
| Beskrivning: | Parkhemsskolan i Tullinge |
| Tider: | 19:00 - 20:00 |
| Ansvarig: | | | Länk: | NONE |
|
|
|
Aktiviteter för tisdag den 6 december 2016
|
|
|
13-16-gruppen |
|
| Datum: | den 6 december 2016 |
| Titel: | 13-16-gruppen |
| Beskrivning: | Korta intervaller |
| Tider: | 18:00 - 19:15 |
| Ansvarig: | Jacob | | Länk: | NONE |
|
|
|
|
Grp 4 träning |
|
|
| Datum: | den 6 december 2016 |
| Titel: | Grp 4 träning |
| Beskrivning: | |
| Tider: | 18:00 - 19:30 |
| Ansvarig: | Barbro Lönnkvist & Lars Lönnkvist | | Länk: | NONE |
|
|
|
|
Team912 |
|
|
| Datum: | den 6 december 2016 |
| Titel: | Team912 |
| Beskrivning: | Springskytte, glöm inte pannlampan |
| Tider: | 18:00 - 19:15 |
| Ansvarig: | Frida, Charlotta och Daniel | | Länk: | NONE |
|
|
|
|
Konf rum Örnberget bokat |
|
| Datum: | den 6 december 2016 |
| Titel: | Konf rum Örnberget bokat |
| Beskrivning: | Ungdomskomm. |
| Tider: | 19:00 - 21:00 |
| Ansvarig: | Tina J | | Länk: | NONE |
|
|
|
|
Soppa /Städ |
|
| Datum: | den 6 december 2016 |
| Titel: | Soppa /Städ |
| Beskrivning: | Soppa:Khöler/ Hatlen/ Lengqvist
Städ Dam:Marie Heinrup och Lisa & Ebba Leickt
Dtäd Herr:Lennart Hävrén och Kenneth Jönsson |
| Tider: | 19:00 - 21:00 |
| Ansvarig: | | | Länk: | NONE |
|
|
|
Aktiviteter för onsdag den 7 december 2016
|
|
Det finns inga aktivteter denna dag.
|
|
Aktiviteter för torsdag den 8 december 2016
|
|
|
Nattdistans |
|
| Datum: | den 8 december 2016 |
| Titel: | Nattdistans |
| Beskrivning: | Nu när det inte blev någon nattuggla denna veckan så kör vi en Nattdistansbana stället. Vätska kommer att finnas. |
| Tider: | 18:00 - 20:00 |
| Ansvarig: | Björne | | Länk: | NONE |
|
|
|
Aktiviteter för fredag den 9 december 2016
|
|
Det finns inga aktivteter denna dag.
|
|
Aktiviteter för lördag den 10 december 2016
|
|
|
lördagsintervall, 10:30 |
|
|
| Datum: | den 10 december 2016 |
| Titel: | lördagsintervall, 10:30 |
| Beskrivning: | Träning 3: Lång-långa intervaller.
Beräknad löptid / Intervall beror på hur fort man springer. Det finns också möjlighet att korta ner sträckorna via de prickade linjerna. Meningen är att man når målet samtidigt på varje intervall.
1: ≈15 min, vila 3 min
2: ≈10 min, vila 3 min
3: ≈5 min
|
| Tider: | 10:30 - 12:00 |
| Ansvarig: | Emil Andersson | | Länk: | NONE |
|
|
|
|
Stugan bokad |
|
|
| Datum: | den 10 december 2016 |
| Titel: | Stugan bokad |
| Beskrivning: | Förberedelser suppporterklubben |
| Tider: | 13:00 - 00:00 |
| Ansvarig: | Supporterklubben | | Länk: | NONE |
|
|
|
|
Dukning i storstugan |
|
| Datum: | den 10 december 2016 |
| Titel: | Dukning i storstugan |
| Beskrivning: | Em/kväll Förberdelser Lucia-Årsdragning |
| Tider: | 15:00 - 23:00 |
| Ansvarig: | Supporterklubben | | Länk: | NONE |
|
|
|
|
 |
Tullinge Sportklubb, Sveavägen 5, 14731 Tumba, info@tullingesk.se
Hemsidesansvarig: Henrik Persson
Material på hemsidan tillhör Tullinge Sportklubb 1996-2012
|
