|
Aktiviteter för lördag den 10 december 2016
|
|
|
lördagsintervall, 10:30 |
|
| Dag | den 10 december 2016 |
| Aktivitet | lördagsintervall, 10:30 |
| Info | Träning 3: Lång-långa intervaller.
Beräknad löptid / Intervall beror på hur fort man springer. Det finns också möjlighet att korta ner sträckorna via de prickade linjerna. Meningen är att man når målet samtidigt på varje intervall.
1: ≈15 min, vila 3 min
2: ≈10 min, vila 3 min
3: ≈5 min
|
| Tider | 10:30 - 12:00 |
| Ansvarig: | Emil Andersson | | Länk: | |
|
|
|
|
Stugan bokad |
|
| Dag | den 10 december 2016 |
| Aktivitet | Stugan bokad |
| Info | Förberedelser suppporterklubben |
| Tider | 13:00 - 00:00 |
| Ansvarig: | Supporterklubben | | Länk: | |
|
|
|
|
Dukning i storstugan |
|
| Dag | den 10 december 2016 |
| Aktivitet | Dukning i storstugan |
| Info | Em/kväll Förberdelser Lucia-Årsdragning |
| Tider | 15:00 - 23:00 |
| Ansvarig: | Supporterklubben | | Länk: | |
|
|
|
|
 |
Tullinge Sportklubb, Sveavägen 5, 14731 Tumba, info@tullingesk.se
Hemsidesansvarig: Henrik Persson
Material på hemsidan tillhör Tullinge Sportklubb 1996-2012
|
