|
Det finns inga aktivteter denna dag.
|
|
Det finns inga aktivteter denna dag.
|
|
|
Tisdagsintervaller |
|
| Datum: | den 28 juli 2015 |
| Titel: | Tisdagsintervaller |
| Beskrivning: | 20x45/15" + 2x3' (vila 1', set 2') |
| Tider: | 18:00 - 19:30 |
| Ansvarig: | | | Länk: | NONE |
|
|
|
|
Extra "Långsträcksträning" |
|
| Datum: | den 28 juli 2015 |
| Titel: | Extra "Långsträcksträning" |
| Beskrivning: | För alla intresserade så kör vi de första 6 kilometrarna av långa natten, Tiomila 2011. Två finfina långsträckor att ta itu med kommer att erbjudas. Obs! Tjuvkika inte på banan om ni har den hemma :-) Vägvalen bestämmer ni där och då!
Samling kl 18 vid klubbstugan. Bil till start/mål kan behövas. Skjuts finns i första hand till de yngre.
Ni som vill träna natt och känna på lampan inför U10-mila har möjlighet till detta då det kommer att sitta reflexstavar uthängda hela veckan. Kartor på anslagstavlan i klubbstugan.
|
| Tider: | 18:00 - 19:30 |
| Ansvarig: | Anna-Lena/Göran (P-O banläggare) | | Länk: | http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/default.asp?page=table&databaseId=16851&categoryId=154 |
|
|
|
Det finns inga aktivteter denna dag.
|
|
Det finns inga aktivteter denna dag.
|
|
Det finns inga aktivteter denna dag.
|
|
Det finns inga aktivteter denna dag.
|
