Paradiset teknikträning 18.00 (Vid Paradiset, se länk). Solen går ner 20.00 för dig som vill träna Natt-OL inför 10-mila och Natt-SM.
Det är långsträckor med tempoväxling (bon med slingor). Vi använder orange-blå-vita snitslar. Kartor delas ut till anmälda löpare mellan 17.45-18.15
Resväg 20 km (ca 25 min beroende på trafik)
