25manna- träning på tisdag

Kom i tid, vi drar igång exakt 1800! Alla ska med…

Nu finslipar vi formen inför 25manna- stafetten på lördag. Gemensam träning, men lite olika för alla 25manna- löpare och självklart alla andra. Korta banor med 2-3 kontroller, sedan lite jogg till ny startpunkt och samma sak igen. Perfekt att köra med jämnbördiga. Kartlyse rekommenderas för de som kör mer än 40-45 min.

Förra året kom 1a laget 9a, så ensiffrigt gäller även i år. Och våra övriga tre jämna lag placerade sig skrämmande  nära varandra straxt efter 100, i år går vi för tvåsiffrigt för dessa!