Nu när tävlingarna är inställda kör vi på med egna träningar. Info uppdaterad fredag 27 mars kl 19. OBS! ANMÄLAN TILL SÖNDAGENS TRÄNING.
Skriv namn och önskad bana med kommentar nedan. Vi delar upp starterna, långa och mellan banan startar kl 10, övriga klasser kl 10.15.
Fredag 27 mars
Natt OL, samling kl 18 Brantan
Ca 2 km uppvärmning till start. Bana ca 6,5 km (svart/violett), mål vid Lida. Transport med bilar tillbaka till Brantan. Medtag ombyte/överdrag.
Träningen anpassad till äldre ungdomar, juniorer & seniorer men alla välkomna!
Lördag 28 mars
Landslagsintervaller, samling kl 10.30 Eklidsskolan
Gafflade OL-intervaller, 6st totalt ca 6km. Lite längre (enkel orientering) första sträcka på varje slinga men med tuff löpning, därefter gafflad orientering till gemensamt mål.
Finns också en något kortare variant med samma start/mål. Kontroller markerade med snitslar, kartskala 7500. OL skor och kompass rekommenderas.
Träningen anpassad till äldre ungdomar, juniorer & seniorer men alla välkomna! Träningen går ju i Tullinge närområde så går utmärkt för yngre att springa med vuxens sällskap. Även lätt att korta av banan.
Söndag 29 mars
Stafett-träning, samling kl 10 parkeringen Brosjöbadet
Gemensam start långa & mellan banan kl 10, övriga kl 10.15. Gafflade banor, varvning på arenan för vissa klasser.
5 banalternativ: Lång 9km, Mellan 7 km, Kort 5km, KortKortOrange 3,5 km samt KortKortGul 2,5 km.
Kontroller markerade med snitslar, kartskala 1:10000. Medtag torrt ombyte. Kanske även eget fika om fint vårväder?
Träningen passar alla!
Välkomna hälsar Elitkomittén!
| Kommentarer |
>> Lägg in en kommentar |
| |
| Hasse |
|
2020-03-29 16:50:08 |
Tuff och rolig bana! Tack Jacob!
|
| |
| |
| Lennart A |
|
2020-03-29 13:02:01 |
Tack Jacob& co för kul träning, och dj-ligt jobbig bana!
|
| |
| |
| Jacob |
|
2020-03-28 19:37:45 |
Finns kartor åt alla
|
| |
| |
| Albin Pousette |
|
2020-03-28 19:21:59 |
Om kartor finns över springer gärna kort kort gul med förälder.
|
| |
| |
| Aston Normark |
|
2020-03-28 14:52:30 |
Springer gärna kortkort bana gul
|
| |
| |
| Calle |
|
2020-03-28 14:51:42 |
En mellan
Två orange
Tackar tackar
|
| |
| |
| Anna Flodman |
|
2020-03-28 13:21:09 |
En kort en kort kort orange
|
| |
| |
| Jacob |
|
2020-03-28 12:05:33 |
Jag skriver ut även i 7500-del för mellan, kort och kortkort så finns det att välja på
|
| |
| |
| Karin Forsberg |
|
2020-03-28 11:30:39 |
Kort
|
| |
| |
| Örjan Arkäng |
|
2020-03-28 11:02:37 |
Örjan, KortKortorange
Felix, KortKortorange
|
| |
| |
| John B |
John.borjesson92@gmail.com |
2020-03-28 10:35:50 |
Långa. Om det går bra.
|
| |
| |
| Bengt o Maria K |
|
2020-03-28 10:19:00 |
KortKortOrange. Missade att det finns två varianter.
|
| |
| |
| Helena Sjölander |
|
2020-03-28 10:16:48 |
KortKortGul till Sixten
|
| |
| |
| Bengt o Maria K |
|
2020-03-28 10:13:56 |
Kort kort-kort, om det finns, tack.
|
| |
| |
| Gunnar och Maria |
|
2020-03-28 09:50:58 |
Vi kommer med egna kartor 7:500. Vill gärna rita av någon bana om det är ok.
|
| |
| |
| Mia Hessle |
|
2020-03-28 09:37:17 |
Albin kortkort gul
Mia kortkort gul
|
| |
| |
| Anna Dix |
|
2020-03-28 09:13:02 |
Söndag:
Ervin , Ellen och jag kort gul gemensamt (eventuellt tar Ervin den själv)
|
| |
| |
| Fredrik Forsberg |
|
2020-03-27 22:26:14 |
Söndag - Långa
|
| |
| |
| Tintin Karlberg |
|
2020-03-27 20:59:41 |
Långa
|
| |
| |
| Björn och Yvonne |
|
2020-03-27 20:55:39 |
Korta, tack!
|
| |
| |
| Daniel Ekenstedt |
|
2020-03-27 20:08:54 |
Daniel kort
|
| |
| |
| Fam Leickt |
|
2020-03-27 19:29:06 |
Vi vill ha 2 mellan-banor och 1 kort
|
| |
| |
| Jacob |
|
2020-03-27 19:16:30 |
Klubbkompisar!
Nya bud, vi gör så här; vi delar upp starterna för att hålla oss lite isär. Långa och mellan banan startar kl 10, övriga ca 10.15. Begränsningen för antal deltagare är struket, har du inte anmält dig än, skriv en kommentar här så vi har koll på antalet. Välkomna!
|
| |
| |
| Kerstin I |
|
2020-03-27 19:04:24 |
Korta
|
| |
| |
| Ludvig Ferdman |
|
2020-03-27 18:24:54 |
Ludvig: kort
Stefan: kort
|
| |
| |
| Kenneth.J |
|
2020-03-27 18:00:37 |
Lång bana
|
| |
| |
| Markus |
|
2020-03-27 17:58:47 |
Långa banan.
|
| |
| |
| Peter |
|
2020-03-27 17:45:19 |
Wille: mellan
Peter: kort
Emilia: kort
Fanny: kortkort
|
| |
| |
| Tilda |
|
2020-03-27 17:43:16 |
Korta
|
| |
| |
| Albin |
|
2020-03-27 17:40:19 |
Långa banan
|
| |
| |
| Erik b |
|
2020-03-27 17:36:51 |
Lång bana
|
| |
| |
| Ellinor och Erik |
|
2020-03-27 17:24:48 |
Två långa banor tack :)
|
| |
| |
| Emil |
|
2020-03-27 17:23:37 |
Lång bana
|
| |
| |
| Karin Lundberg |
|
2020-03-27 17:20:27 |
Kort bana
|
| |
| |
| Ella Sjöberg |
|
2020-03-27 17:12:29 |
Mellan
|
| |
| |
| Arvid igen |
|
2020-03-27 17:10:18 |
Ändrar och tar kort 5 km om det går
|
| |
| |
| Tove Sjöberg |
|
2020-03-27 17:09:46 |
Mellan
|
| |
| |
| Lovisa |
|
2020-03-27 17:06:21 |
Lovisa och Aron tar orange 3,5 km
|
| |
| |
| Magnus |
|
2020-03-27 17:03:40 |
Kortkort gul Tilda vuxen
|
| |
| |
| Tina |
|
2020-03-27 16:53:38 |
Tina Johnny Frida och Klara vill ha 5 km
|
| |
| |
| Piero |
|
2020-03-27 16:53:37 |
Söndag
Piero 7 km
Åsa 5 km
|
| |
| |
| Lena |
|
2020-03-27 16:48:39 |
Niklas 7 km, Hasse 7 km, Lena 5km
|
| |
| |
| Wisborgs igen |
|
2020-03-27 16:46:20 |
Stefan önskar en kort 5km
|
| |
| |
| Wisborgs |
|
2020-03-27 16:45:32 |
En karta till mig. Orange till Leo och en kort kort gul till Melker.
Stefan
|
| |
| |
| Lina |
|
2020-03-27 16:43:04 |
Vill gärna ha en kort till mig, en kort till Nova och en kort kort gul till Cloe
|
| |
| |
| Adam och Mia |
|
2020-03-27 16:41:29 |
Söndag: En kort och en mellan
|
| |
| |
| Anders |
|
2020-03-27 16:32:02 |
Kommer. Jag har egen karta. Anders
|
| |
| |
| Barbro och Lasse |
|
2020-03-27 16:22:56 |
Kort resp mellan bana
|
| |
| |
| Rikard |
|
2020-03-27 13:57:10 |
Mellan, Lö - Sö.
|
| |
| |
| Victor |
|
2020-03-27 13:53:00 |
Lång bana, lördag & söndag
|
| |
| |
| Lennart Agén |
|
2020-03-27 13:44:47 |
Kör gärna kort bana, kul.
|
| |
| |
| Henrik T |
|
2020-03-27 12:49:12 |
Jag och Axel tar korta banan
|
| |
| |
| Per-Arne |
|
2020-03-27 12:39:07 |
Kort bana
|
| |
| |
| Lars Sjöberg |
|
2020-03-27 07:43:00 |
Mellan
|
| |
|
Tullinge Sportklubb, c/o Axelsson, Sveavägen 5, 14731 Tumba, info@tullingesk.se
Hemsidesansvarig: Henrik Persson
Material på hemsidan tillhör Tullinge Sportklubb 1996-2020
|
>> Logga in för att editera denna sida 
