Dijital Orienteering Harita Arsivi : Bengt Kärrström
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< SPM & Brand SM, medel (10/09/2015)
|
Österåkerkaveln & Medeldistans (26/09/2015) >>
SM, Lång - Publiktävling (13/09/2015)
Kategori:
Tävling
Harita/bölge:
Utsnitt ur: Muskö
Organizasyon:
Haninge SOK
Disiplin:
3,6 km bana
Sonuçlar
Mesafe:
4.38 km
Zaman:
40:29
Ortalama kalp atisi:
145
Maximum kalp atisi:
163
Sprang rätt vid startpunkten, till skillnad mot många andra.
1:an - Var onödigt långt uppe på höjden och trasslade. Fick vända nedåt bakåt för att se punkthöjden.
2:an - OK
3:an - Missade stigen efter vindskyddet. Fick stopp.
4:an - Vinklade in vid 1:a i stället för 2:a dikesslutet. Onödigt lång väg att kliva i ris och sly.
5:an - Gick hela vägen (slarvig grundträning?)
6:an - Helt okej men långsamt, utför brant och genom grönområden.
7:an - Tog det medvetet försiktigt.
8:an - Satsade på stigen ut mot vägen men vägen kom först. Seg slakmota. Missade nästan lilla stigen, att vika av, åt vänster. Kom lite långt ner i skravlet innan jag såg kontrollen.
9:an - Höll nästan på att springa över stigen, då den var väldigt liten.
10:an - Lite trassligt ut till stigen. Bara att klättra ner, när man såg skärmen uppifrån branten, efter stigskälet.
11:an - Klättra ner resten. Sen på platten förbi punkthöjden och in bakom knuten.
12:an - Bestämde mig för att klättra. Av någon anledning försökte jag inte genast utan sprang efter kanten en bit.
Jag hamnade vid en klyfta som jag inte vågade hoppa över. Tvekade i mer än en halvminut innan jag backade. Med facit i hand borde jag sprungit runt. "Tankens skärpa..." ni vet.
13:de - Träning på nedförslöpning. Såg inte kontrollen direkt p.g.a. högt gräs. Fick stanna.
14:de - Det gick ett upptrampat spår.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit