Järladubbeln H40 (02/05/2015)

Ingen fart i kroppen idag. Kände det redan på uppvärmningen och upp från startpunkten. Osäker om det enbart är pollen (och otränad) eller om det är något mer. Svårt att orka fokusera när jag känner att det inte finns någon kraft. 1 - Fokus på branten/toppen som säker punkt, därefter höjden och sänkan med stigen. Lite väl långt ned här. Sedan ett stopp på 25 s för att knyta om skorna osm jag glömt att ordna innan start. Över höjderna in mot kontrollen. 2 - ned (stenigt och svårt), sänkan. Lite osääker in mot sten som satt upp nästan en hel kurva från passet, även om kartan säger samma kurva. 3 - Redan väldigt trött och väljer stig för att se om det ger någon fart. Läser mest på höjderna och in mot kontrollen att myren är till vänster. 4 - hamnar lite högt efter att ha rundat det gröna. 5 - bra löpspår över kraftledningen. Sedan ned en kurva för att ligga rätt och bara springa till kontrollen kommer. Vid 7:an hamnar jag nedanför branten och för styra in. Ser inte höjderna väl upp och får stå still 5 s innan jag för syn på dem. 8 - Läser fel vid första branten och tycker min brant är på samma kurva (dolt bakom ringen). 9 - Har svårt att se hur det är ritat för att runda höger och väljer att gå runt vänster i stället. 10 - Tänkte först runda på stigarna men inser att det är svårare att hitta rätt stig än att bara springa rakt på mha höjderna, myr och kompass. 11 - Gissar att snabbast är rakt på uppför branterna men sådan kraft saknas idag och jag väljer att runda höger. Går upp där jag planerat för att sikta på stigen eller höger om det gröna om det verkar besvärligt. Ligger mer vänster än planerat fram mot det gröna mest för att jag där hittade en stig att följa. Har halvkoll genom gröna med stig, myr och myr och får min kontroll lätt när det öppnar upp. 12 - Rundar myren, över höjden och stigen och upp på sista höjden. Tycker då inte att det finns någon punkthöjd och gör en bommkoll på att jag kanske hamnat för mycket höger på nästa höjd. Tar ett tag att reda upp. (ca 2.30). Missar ca 3.30 idag men har ingen kraft att springa och är långt efter vad jag borde kunna klara av.