Aktiviteter mellan den 6 januari 2013 och den 12 januari 2013
Aktiviteter för söndag den 6 januari 2013
Långpass från Brantbrink
Datum:
den 6 januari 2013
Titel:
Långpass från Brantbrink
Beskrivning:
Långpass från Brantbrink söderut. Vi använder oss av stigar, grusvägar och en del skog också. Vätska finns utsatt.
Tider:
10:00 - 12:00
Ansvarig:
Henrik Persson
Länk:
NONE
Aktiviteter för måndag den 7 januari 2013
Barngympa
Datum:
den 7 januari 2013
Titel:
Barngympa
Beskrivning:
Gympa för alla mellan 6 och 12 år i Parkhemsskolan
Tider:
18:00 - 19:00
Ansvarig:
Linnéa E
Länk:
NONE
Gympa
Datum:
den 7 januari 2013
Titel:
Gympa
Beskrivning:
Tider:
19:00 - 20:00
Ansvarig:
Ida Forsén
Länk:
NONE
Aktiviteter för tisdag den 8 januari 2013
Soppa/Städ
Datum:
den 8 januari 2013
Titel:
Soppa/Städ
Beskrivning:
Soppa/Städ storstuga-entre:Aasa/Bolin
Städ dam:Maria k, Anna S
Städ herr:Leif T, Lars L
Tider:
00:00 - 00:00
Ansvarig:
Länk:
NONE
Intervaller
Datum:
den 8 januari 2013
Titel:
Intervaller
Beskrivning:
Backe 3000 (om det inte är för halt)
Tider:
18:00 - 20:00
Ansvarig:
Länk:
NONE
13-16-gruppen
Datum:
den 8 januari 2013
Titel:
13-16-gruppen
Beskrivning:
Vi kör fartlek på mestadels vägar. Kom i håg reflexvästen.
Tider:
18:00 - 19:15
Ansvarig:
Johanna
Länk:
NONE
Grupp 4
Datum:
den 8 januari 2013
Titel:
Grupp 4
Beskrivning:
Intervaller o Sprint-OL (Pannl. o karta)
1 Uppvärming 15 min
2 ”Klockan” intervaller 7 st eller tot 30 min.
3 Jogg 5 min.
4 ”Flygande kilometer” Sprint-OL.
5 Nedjoggning 5 min till stugan.
En dag med träning och föreläsning med Gunilla Svärd. Samling vid Alby Friluftsgård, Tyresö 09.30. Träning, lunch och föreläsning med Gunilla Svärd. Vi försöker samåka eftersom vi är många som ska dit.
Kontakta Hasse om du undrar något.
Tullinge Sportklubb, Sveavägen 5, 14731 Tumba, info@tullingesk.se
Hemsidesansvarig: Henrik Persson
Material på hemsidan tillhör Tullinge Sportklubb 1996-2012
