Långpass från Brantbrink åt Riksten-hållet. Vätska finns. Vi blandar långsträckor med en massa kortsträckor i en härlig mix. Nästan som en god kakmix fast bättre. Bjuder på en överraskning vid vätskan.
Vi kör intervaller i stafettform. Det blir bara i skogen och ingen stig. Det blir backar med både tuff och normal kupering i fin skog. Ta med kompassen och var klädda för OL. Ladda batteriet till pannlampa för det blir mörkt på slutet. Vi har skärmar med reflexer ute så de kommer att synas jättebra!
Tider:
18:00 - 20:00
Ansvarig:
Hasse
Länk:
NONE
Sopp- och städvärdar
Datum:
den 13 mars 2012
Titel:
Sopp- och städvärdar
Beskrivning:
Vecka 11
Damernas omkl; Barbro Lönnkvist och Maria Bratt
Herrarnas omkl; Per Lengqvist och Patrik Leickt
Herrlöparträff i klubbstugan. Eftersom det är en tuff träningshelg som väntar med 10MILA-träningar så kör vi ingen organiserad träning utan träffen börjar 18.30. Väl mött önskar Herr-UK!
Tullinge Sportklubb, Sveavägen 5, 14731 Tumba, info@tullingesk.se
Hemsidesansvarig: Henrik Persson
Material på hemsidan tillhör Tullinge Sportklubb 1996-2012
