Kalender

Soppa: K+R Imark/B+L Lönnkvist/J Brandenburg/T From

Städ Dam: Sofia Lönnkvist och Ellinor Eriksson

Städ Herr: Ludvig och Stefan Ferdman och Felix och Magnus Flodman

Intervaller på spåret, 8x 4 min, vila 60

Uppdatering:

Kom även om ni inte hunnit anmäla er! Det finns kartor printade annars går det bra att springa ihop med någon. 

Det blir tvåmanna-stafetter tillsammans med Tumba-Mälarhöjden. Kul kul! 

Samling: Annabergsvägens förlängning, Riksten
Parkering vid Rikstenshallen

Orange-svart: Teamskogssprint, 2 x 3 sträckor
Vit-gul: Individuella banor med jaktstart :-)

Anmälan i eventor 

Ledare:

9-12: Anna, Johanna, Lin och Rickard mfl. 
13-16: Calle (Instr) / Fam Wisborg (Närvaro)

Vi kör träningen i Riksten denna tisdag. 
Samling bortanför Annabergsvägen 36. Se även kalenderpost ol-skola/teknikträning. 

Medtag kompass. 

Avslutning för terminen!

Bokar Hästhagen-rummet(styrelse) till ledarträff för 9-16 ledarna