|
Aktiviteter för tisdag den 8 oktober 2013
|
|
|
Soppa och städ |
|
| Dag | den 8 oktober 2013 |
| Aktivitet | Soppa och städ |
| Info | Soppavärdar B.Persson/Ström
Damstäd Anna-Karin Olsson och Eva Hadmark
Herrstäd Claes Tärnrot och Lennart Agén |
| Tider | 00:00 - 00:00 |
| Ansvarig: | | | Länk: | |
|
|
|
|
Grupp 4 Ol-intervaller |
|
|
| Dag | den 8 oktober 2013 |
| Aktivitet | Grupp 4 Ol-intervaller |
| Info | 7 st korta banor från 400 till 800 m långa med 2-3 konroller/bana reflexer uthängt, röda banor för hög fart. Sakta jogg kort bit mellan de olika banorna, ta med kompass och pannlampa på, kartor delas ut. |
| Tider | 00:00 - 00:00 |
| Ansvarig: | Kenneth | | Länk: | |
|
|
|
|
Tisdagsintervaller |
|
| Dag | den 8 oktober 2013 |
| Aktivitet | Tisdagsintervaller |
| Info | 2x1'-2x2'-2x3' (vila 1') / 1x1,3km på elljusspåren |
| Tider | 18:00 - 19:30 |
| Ansvarig: | Johan | | Länk: | |
|
|
|
|
13-16-gruppen |
|
| Dag | den 8 oktober 2013 |
| Aktivitet | 13-16-gruppen |
| Info | Vi vassar formen inför 25-manna och kör "hela-klubben-intervaller". Löpning på elljusspår så ta med lämpliga skor efter det. Ingen kompass behövs. |
| Tider | 18:00 - 19:00 |
| Ansvarig: | Johanna | | Länk: | |
|
|
|
|
Team912-träning |
|
|
| Dag | den 8 oktober 2013 |
| Aktivitet | Team912-träning |
| Info | Lekfylld löpträning, främst för dej mellan 9 och 12 år |
| Tider | 18:00 - 19:00 |
| Ansvarig: | Leickt | | Länk: | |
|
|
|
|
Träsktrollen |
|
|
| Dag | den 8 oktober 2013 |
| Aktivitet | Träsktrollen |
| Info | |
| Tider | 18:00 - 19:00 |
| Ansvarig: | Elina och Linnéa | | Länk: | |
|
|
|
|
 |
Tullinge Sportklubb, Sveavägen 5, 14731 Tumba, info@tullingesk.se
Hemsidesansvarig: Henrik Persson
Material på hemsidan tillhör Tullinge Sportklubb 1996-2012
|
