|
Aktiviteter för tisdag den 24 januari 2012
|
|
|
13-16 gruppen |
|
| Dag | den 24 januari 2012 |
| Aktivitet | 13-16 gruppen |
| Info | Korta och långa intervaller med pannlampa. Vi använder OL-skärmar med reflexer (Stjärnintervaller) Ta med din klocka eller GPS för att hålla rätt puls och vila under träningen.
Vi börjar även med en kort löpskolning där 15-16 löparna får visa vad de lärde sig av Johan i helgen. |
| Tider | 18:00 - 19:45 |
| Ansvarig: | Hasse | | Länk: | |
|
|
|
|
Tisdagsträning |
|
| Dag | den 24 januari 2012 |
| Aktivitet | Tisdagsträning |
| Info | 2x10x30" (vila 30", set 3')
Grupp4=Tulingeskogsrundan |
| Tider | 18:00 - 20:00 |
| Ansvarig: | Elitkommittén | | Länk: | |
|
|
|
|
SKIDKUL skidaåstava |
|
|
| Dag | den 24 januari 2012 |
| Aktivitet | SKIDKUL skidaåstava |
| Info | Förhoppningsvis håller vädret i sig så att vi kan åka skidor, men ta med gympaskor för säkerhetens skull. Ta även med en liten pannlampa. |
| Tider | 18:00 - 19:15 |
| Ansvarig: | Linnéa, Johanna, Mia, Gunilla mfl | | Länk: | |
|
|
|
|
Sopp- och städvärdar |
|
| Dag | den 24 januari 2012 |
| Aktivitet | Sopp- och städvärdar |
| Info | Vecka 4
Damernas omkl; Tina och Frida Junegard
Herrarnas omkl; Stig Ekmo och Staffan Melinder |
| Tider | 19:00 - 20:00 |
| Ansvarig: | Axelsson-Andersson/Ohlsson | | Länk: | |
|
|
|
|
 |
Tullinge Sportklubb, Sveavägen 5, 14731 Tumba, info@tullingesk.se
Hemsidesansvarig: Henrik Persson
Material på hemsidan tillhör Tullinge Sportklubb 1996-2012
|
