Digitalt kartarkiv för Jonas Nordström
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Rånäs stafetten (2011-04-10)
|
Silva Junior Cup Lång (2011-04-24) >>
10mila repet (2011-04-12)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Visättra
Arrangör:
OK Älvsjö Örby
Land:
Sverige
Distans:
Natt
Sträcka:
2
Resultat
Sträcka:
11.33 km
Tid:
66:22
Genomsnittlig puls:
167
Maxpuls:
223
Tog det som ett lugnt och fint distanspass, fick in flytet riktigt bra. Ser en grov miss jag inte borde ha gjort, till 8:an då jag låg alldeles för långt ner på höjden så jag trodde att jag redan passerat sänkan vill därför snabbt upp vilket ledde till att jag kom till en punkthöjd före höjden.
Till 12:an så kan jag nu efteråt säga att jag gena lite väl mycket så att jag fastnade i skiten uppe på höjden men de kunde jag ha vetat att det var så risigt där uppe.
Annars har det rullat på bra.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara