Kalender

Syfte:
Träna på att hitta gränsen för sin förmåga. Hög löphastighet men behålla fokus i orienteringen och anpassa farten efter svårigheterna.
Det kommer vara många tempoväxlingar, där det gäller att våga växla ner.
Tre banor finns: 3,4 km, 5,2 km och 7,3 km 

Samling Paradiset kl 18.00