Korta och långa intervaller med pannlampa. Vi använder OL-skärmar med reflexer (Stjärnintervaller) Ta med din klocka eller GPS för att hålla rätt puls och vila under träningen.
Vi börjar även med en kort löpskolning där 15-16 löparna får visa vad de lärde sig av Johan i helgen.
Tullinge Sportklubb, Sveavägen 5, 14731 Tumba, info@tullingesk.se
Hemsidesansvarig: Henrik Persson
Material på hemsidan tillhör Tullinge Sportklubb 1996-2012
