Alla springer som ett lag med gemensam start på varje intervall. Meningen är att laget når
målet samtidigt på varje intervall. De snabbaste löparna springer hela varvet som det ser
ut. Lämpligast är att gena litet längst till väster respektive öster eftersom du lätta kan se var
laget befinner sig.
10 st intervaller. Den totala tiden med vila inräknad bör bli ca 45 min
Vila ca 2 min mellan varje intervallslinga
