Uppvärming 15 minuter. 10 ggr 60 sek löpning/vila 30 sek. Nedjogg 10 min. Förslagsvis på tallheden. Jag springer Jukolatestet och deltar inte på den här träningen. Hasse
Tullinge Sportklubb, Sveavägen 5, 14731 Tumba, info@tullingesk.se
Hemsidesansvarig: Henrik Persson
Material på hemsidan tillhör Tullinge Sportklubb 1996-2012